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2021欧洲杯比分(www.x2w99.com):学生爱眼护眼要做到“123”

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  开学后孩子们近距离用眼量剧增。对此,北京协和医院眼科主任助理、主治医师杨治坤提醒,儿童、青少年应注重一样平常学习、生涯中的小细节,做到爱眼护眼“123”,起劲预防近视的发生和生长。

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  杨治坤说,“1”是指每半年一次验光与眼部检查,实时的检查可以早期发现眼部相关问题;同时确立包罗视力、验光、眼轴眼底等的屈光发育档案,以监测近视发生、生长趋势,进而早干预、早控制。

  “2”是指天天自然光下户外流动2小时。杨治坤强调,孩子们应自小养成优越的用眼习惯,而且保证足够的户外流动时间。“天天看视屏累计时长不宜跨越1小时,岁数越小,看视屏时间宜越短,学龄前儿童最好控制在每次20分钟以内。”

  “3”是指读写姿势注重3个“一”:胸与桌子距离一拳,眼睛与书籍距离一尺,握笔手指要与笔尖距离一寸。杨治坤说,近距离读写20分钟,要看20英尺(6米)以上远距离目的至少20秒。

  杨治坤提醒,已经发生近视的儿童、青少年,除了铭刻上述要点,还可凭证近视度数、眼轴等数据的转变选择适合的治疗方式。使用OK镜(角膜塑形镜)和低浓度(0.01%)阿托品滴眼液是有用延缓近视生长的方式,可以单独或团结使用。他说,OK镜需要逐日摘戴,但有可能稍微增添角膜损伤和熏染的风险,因此需要定期检查。近视者每晚使用低浓度阿托品滴眼液较为平安,但日间仍然需要佩带眼镜。(田晓航)

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